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皇冠体育cba体测标准是什么

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皇冠体育cba体测标准是什么

  运动员投篮出手23次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即23投16中达标,原来24投15中达标标准不变。

  内线中满分,运动员投篮出手29次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即29投21中达标,原来30投20中达标标准不变。

  增加了特殊身材队员规定:身高在2.11-2.15米的队员投次减1次,2.16米以上(含2.16米)队员投次减2次,但投中次数换算成标准分的标准不变。

  身高小数点后的数字 +55(如身高 2.17m,其达标值:17+55=72 秒),调整为身高2.09米以上运动员,身高每增加1厘米,达标成绩加1秒。

  体重超过 120kg,由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG 加0.2秒;年龄超过 30 岁(不含 30 岁),由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。

皇冠体育cba体测标准是什么

  2、境内就读的大学生,须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。

  3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。

  4、港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。除港澳台和大学生之外的其他球员,须由CBA俱乐部出具推荐函。

  推荐于2017-05-22展开全部2012年全国CBA篮球队集训测试要求和方法

  a. 外线分线外任意一点持球,听到测试人员“开始”的口令后,在3分线外开始进行自投自抢测试。要求完成每次自投自抢的时间不得多于5秒钟,统计队员累计投中15次所用的时间,最后一次投中后必须用手触摸到球方能停表。在2分钟的时间内,记录该队员投中次数和所耗时间,并在总耗时的基础上加上5秒,为该队员本次投篮达标成绩。

  b. 内线受测队员站在以篮圈圆心在地面上的投影点为圆心,以5米为半径(从界线的外沿丈量)所画的半圆“2分线”外任意一点持球,听到测试人员“开始”的口令后,在2分线外开始进行自投自抢测试。要求完成每次自投自抢的时间不得多于4秒钟,统计队员累计投中20次所用的时间,最后一次投中后必须用手触摸到球方能停表。在2分钟的时间内,记录该队员投中次数和所耗时间,并在总耗时的基础上加上4秒,为该队员本次投篮达标成绩。

  外线受测队员每人投篮时间限定为两分钟,其间至少投篮出手24次和投中15次为达标(最低标准),未投中15次或出手不到24次者都不达标;

  解释:外线受试队员在规定时间内,投中15次并且总耗时≤(总投次×5秒)+5秒为达标。

  内线受测队员每人投篮时间限定为两分钟,其间至少投篮出手30次和投中20次为达标(最低标准),未投中20次或出手不到30次者都不达标;

  解释:内线受试队员在规定时间内,投中20次并且总耗时≤(总投次×4秒)+4秒为达标。

  1)自投自抢:投篮后,迅速冲抢篮板球,将球抛出线外,快速转移,接球后以靠近球侧脚为中枢脚转身,面向球篮,投篮。

  2)测试队员听到口令后再开始投篮,不要抢投,投篮时不得踩线,踩线投篮投中无效(投次和中次均不计算)。

  3)非受测的队员站在中线附近,不准在半场两侧停留,不准帮助受测队员捡球,否则判测试犯规,不计成绩。

  1)测试组与受测队教练员检查测试场地是否符合标准、计时表是否准确、人员是否到位。

  2)以队为单位分成内、外线组进行测试,在一块场地,两个半场同时进行,分别计时。

  3)测试组四名人员,每半场两人,一人发令、计时、报投篮次数和投中次数,并检查受测队员是否违规,另一人按报名顺序点名兼记录成绩。

  如图1所示,①号队员持球站在底线中点,面向中场线。听到“开始”的口令后,立即用右手向前运球,一脚踩过罚球线,换左手运球返回踩过底线;接着换右手向前运球踩过3分线分线中段相当于罚球区两边的宽度),换左手运球返回到罚球区右底角,用右脚踩过底线与罚球区边线左所示的脚印处);然后换右手运球沿逆时针方向绕过罚球圈外缘,换左手沿顺时针方向运球绕中圈一周,然后换右手运球,经过罚球圈右侧外缘后,右手投篮(球不中要补篮成功),上篮脚落地后,立即踩过底线,回身接球,球不允许落地,用左手向前运球到罚球线……,重复在反方向上第一次运球的过程,最后左手上篮投中并回身用手触摸球停表。

  1)受试者必须按测试方法要求和步骤运球,运球折返跑时不能出罚球区两侧边线,每次折返必须踩过罚球线分线和底线,未按测试方法运球,或有一次未踩过线,将被判违例,不计成绩。

  3)运球到底角时,一脚必须踩过底线与罚球区边线交点外(图示的脚印处),否则判违例,不计成绩。

  图1 运球折返∞上篮路线)测试组与受测队教练员共同检查场地器材,以队为单位组织测试,受测人员点名排序。

  2)测试人员两名。一人发令兼观察队员动作是否犯规违例并记录时间;一人组织测试兼记录成绩。最后受测队教练员签字认可,测试组组长签字生效。

  1)评定内容:动作节点是否到位、移动线路是否清楚、动作交代是否清晰、动作衔接是否连贯、重心控制是否合理。

  标准篮球场(半场)、秒表、标志线所示, 受测队员站在底线中点外,听到“开始”的口令,快速起动跑至罚球线前,做碎步前进,右脚踩到三分线后,做后撤步向右侧依次做面向边线次)——横滑步,右脚踏上“十”标志后,撤左脚面向场内做横滑步,经过限制区与底线的交点后做交叉步,再经过限制区与底线的另一交点后做追跑,左脚踏上“十”标志后,依次做右脚向上卡步(两次)——交叉步(2次)——横滑步,踏上3分线的“十”标志后,做后退跑回到起点。任意一脚踩到起点的底线后,再快速启动前进跑至罚球线,做碎步前进,向相反方向重复上述过程,……,回到最终起点,任意一脚踩过端线)测试记录

  2)滑动方向要正确,滑步动作要规范,移动路线要到位。一定要踩到“十”字标志点;如有违犯,必须从违犯处重新做起,违犯两次以上测试队员,不计成绩。

  3)测试队员滑步中要保持低重心,眼睛向前看;如果出现重心过高或其他动作不规范的现象,裁判员将及时给予警告,对严重违犯者,不计成绩。

  1)测试组与受测队教练员共同检查场地是否符合标准,标志点是否准确、清晰,受测人员点名排序。

  2)测试组人员两名。一人按序点名兼记录成绩;一人发令、计时并观察受测队员是否违犯。

  1)评定内容:动作节点是否到位、移动线路是否清楚、动作交代是否清晰、动作衔接是否连贯、重心控制是否合理。

  注:文中描述的A、B、C等区域为假设区域,为描述方便设定,图示路线为示范路线,实际测试中以运动员运行路线为准,运行过程中运动员的脚必须踏过边线或踏进罚球圈,否则视为犯规。

  如图3右图所示,在三分线弧顶平行于底线的一条横线个标志区(区宽为交点上、下各35cm,分别为A区和B区),在对侧距中线米处的边线上设一个标志区(区宽为交点上、下各35cm,C区),两个篮球分别放置在三秒区两条边线)测试方法

  受测队员站在场地右下角,前脚踩在底线与边线的交叉点外,面向球,听到裁判员“开始”的口令后立即起动冲向球,用右手抄球,左手向合理冲撞区内做顺步突破运球,左脚和球进入“合理冲撞区”后,马上做体前变向换右手突破,向右前方运球到右侧边线标志区(A区)内,右脚踩过边线,做背后运球变向换左手突破,向左前方运球到中圈,左脚踩过中圈线,做胯下变向运球换右手突破,向右前方运球到右侧边线标志区(B区)内,一脚踩过边线,做后转身运球换左手突破上篮,将球上进,上篮不进时要补篮,补进为止。

  投进篮后,快速起动跑向罚球线,当任一脚触及或越过罚球线后立即完成转身,并后退跑至中圈内,一脚踩过中线后,向左下方做横滑步,左脚踩过(标志区C内)边线,撤右脚并向右下方做前交叉步到罚球圈内,然后撤左脚面向左侧底角快速补位,右脚踩过3分线分线与底线的交叉点,两脚与边

  线平行,做正面堵位夹击的动作(双脚必须同时位于地面上)。左侧底角完成夹击后,右脚撤步转身面向三秒区左侧放球处,开始在相反方向重复上述动作过程,……,做正面堵位夹击姿势后(双脚同时在地面上)停表。

  2)受试队员必须按测试方法和步骤进行,发生错误或球失控后,要回到发生错误的地方重新开始;后转身运球上篮必须投中,不中再投,直至投中才能做快速跑,否则不计成绩。

  3)顺步突破未进入“合理冲撞区”的、运球和滑步时脚未踩过标志区边线的、返回时快速跑越过了罚球圈尚未完成转身的、后退跑未进入中圈的、交叉步未进入罚球圈的、夹击角脚未踩过3分线与底线交叉点的,均属违规,不计成绩。

  4)投中篮后先向前快速跑,一脚触及或越过罚球线后立即转身变成后退跑;进中圈后马上降低重心面向外滑步(如出现交叉步判违规);踩到C区后撤步转身面向内做横向交叉步(如果出现跑的现象判违规);进入罚球圈后撤步面向外跑到场角(必须做出夹击姿势)。

  5)线必须踩过、点必须到位、篮必须投进、动作必须规范、运动必须连贯、意识必须超前。

  2)三名裁判员,一人计时兼发令,另一人计时兼记录成绩(取两表平均值),第三人检查是否违规。

  1)评定内容:动作节点是否到位、移动线路是否清楚、动作交代是否清晰、动作衔接是否连贯、重心控制是否合理。

  90度角墙面、篮球、标志线所示,利用一个直角的两个墙面,分别划一个直径60公分(从圆圈的外沿丈量)的圆圈作为标志圈,标志圈圆心距离地面1.5米、距离墙角3米。受试队员①的站立区在距离两个墙面均为3米的平行线)测试方法

  当听到“开始”口令后,用双手胸前传球的方式,向一侧墙壁上的标志圈内传球,当球反弹回来时,用双手接球,再以双手胸前传球的方式,向另一墙壁上的标志圈传球,如此反复快速传接球10次。

  每人测试一次,计完成十次标准胸前传接球的准确时间,成绩精确到百分之一秒。

  2)每次必须采用双手胸前传球;双脚不能超出直角线;球必须打在标志圈内(有部分球体接触标志圈内即可);未按上述要求或球落地都不计一次传球。

  2)两名裁判员。一人发令、检查受试队员动作是否规范并计次、记时;一人记录成绩。最后受试队教练员签字认同、测试组组长签字生效。

  A、在墙壁上垂直固定一条软尺:尺长150cm,尺的刻度间距为1cm,尺底端距地面2.0m。

  B、摸高板(量尺):板高1.5m,宽25-30cm,刻度间距为1cm,垂直固定在篮板右外侧,低端(0点)与篮板下沿平齐(女队员测试需适当下移)。

  C、电子摸高测量器:垂直固定在篮板右外侧,低端(0点)与篮板下沿平齐(女队员测试需适当下移)。

  A. 纵跳前,先测试原地站立向上伸臂的高度(伸臂高)。受测者侧对墙站立,尽量向上举臂,触摸最高点,要求靠近墙的脚外、臀外、腋外、肘部和指尖在一条垂直线上,臂尽力向上伸直,不要缩肩或弓腰等投机取巧(图1),测量指尖高度。

  B. 受试者用手指端蘸上有色粉末(使用电子摸高测量器时不必蘸有色粉末),两脚平行(或前后)站立在篮板前适当位置,准备起跳(图2)。

  C.受试者一脚固定,另一脚上一步,接着双脚蹬地尽量向上跳,用手指在测试板上留下标记。用手触摸到篮板的高度减去“伸臂高”,即为受测者的纵跳高度(净跳高度)。

  2)试跳前,运动员必须原地站立,一脚固定。另一脚上一步以后,固定脚并步,双脚起跳;不准助跑,不能移动固定脚或跳步以后再上步。

  2)安装好“摸高板”或电子摸高器后,指导受测者蘸有色粉末,摸高时留下痕迹(或指端触及电子摸高屏)。

  3)三名裁判员:一人先测”伸臂高”,然后将受测者带到篮下,另一人测试纵跳摸高(确定高度)并检查是否违规,第三人记录成绩。

  两座杠铃架、两付杠铃杆、两套2.5-20公斤杠铃片(每个相同重量的铃片备2片)。

  测试前,受试者要进行充分的热身和牵拉,做好准备活动后,再做4-5组递增重量的深蹲练习,确保不发生损伤。

  杠铃必须放在杠铃架上。受试者肩负杠铃离开杠铃架后,要保持杠铃杆置于肩背中部,挺胸展肩,两手自然握住杠铃杆(手距略宽于肩),并用拇指锁住杠铃杆,两脚自然分开与肩同宽或略宽于肩,用全脚掌着地(如果脚后跟想离开地面,可以在脚后跟下垫一木块),然后深蹲下去(完全蹲下),再用力蹲起(图3),如此连续蹲起3次为此重量通过。

  受测者第一个重量通过后,可再增加两次重量,最后的重量蹲起3次后为本人测试最后成绩。

  2)受试者必须掌握正确的技术,控制好杠铃,下蹲后避免低头、弯腰、躯干过分前倾或两膝并拢,整个动作过程要目视前方。

  1)受测队出两名协助人员,站在两侧保护(并负责更换铃片),以防发生意外损伤;

  2)分两组同时测试,每组6人,力量相近的队员在一组(减少更换铃片次数),流水作业(第一人蹲完后,第二人接着做,6人如此循环3次)。

  3)两名裁判员,一人观察动作并确定其蹲起的3RM重量,另一人负责记录成绩。

  两个卧推凳、两付杠铃杆、两套2.5-20公斤杠铃片(每个相同重量的铃片备2片)。

  测试前,受试者要进行充分的热身和牵拉,做好准备活动后,再做4-5组递增重量的深蹲练习,确保不发生损伤。

  受试者躺在卧推凳上,屈膝,两脚分开着地,从杠铃架上握紧杠铃(握距稍宽于肩),使杠铃下降至碰到胸部(图4);然后用力上推杠铃,直到肘部完全伸直,如此连续推起3次为此重量通过。受测者第一个重量通过后,可再增加两次重量,最后的重量推起3次后为本人测试最后成绩

  2)受试者必须完全控制杠铃,杠铃杆必须贴近胸部,推起后必须手臂伸直,如有弯曲,成绩不予承认。。

  1)受测队出两名协助人员,站在两侧保护(并负责更换铃片),以防发生意外损伤;

  2)分两组同时测试,每组6人,力量相近的队员在一组(减少更换铃片次数),流水作业(第一人蹲起后,第二人接着做,6人如此循环3次)。

  3)两名裁判员,一人观察动作并确定其推起的3RM重量,另一人负责记录成绩。

  标准篮球场、秒表(或电子记录设备)、受测者起跑位次号(如6名队员同时测试,在每个受测者背后竖立1、2、3、4、5、6号标志)、篮球比赛计时钟。

  在两边线次(从一边跑到另一边再返回记为2次)。听到“跑”的口令快速起跑,第17次冲过边线次跑的成绩,记下每个受测者的4组成绩,精确到0.01秒,4舍5入

  1)起跑时不能踩边线、跑!”期间,不能抬起脚或抢跑;在跑的过程中,要求运动员每次折返都要“踩过球场的边线”,如有违反直接罚下。

  2)在间歇期,受测者到起点处休息,在提示“还有30秒!”时,到边线自己的号位处准备,裁判员在“还有5秒钟”时开始发令;如有拖延间歇时,将直接罚下。

  3)如图5所示,脚必须“踩过”两个边线,,而不是“踩到”边线,示意图中打×的被判违规。

  图5 脚踩过边线人一组同时进行测试,第一组跑完记录好成绩后,第二组立即开始;第二组跑时第一组处于休息,“间歇时间到”再跑第二组,如此每人跑完4组。

  2)7-9名裁判员:两人发令兼计间歇时(每人负责一组),并检查违例;4-6人计时(每人专计一名受测者)兼检查是否违例,如发现违例令其退出!一人总计时(计6名受试者,以便与每个计时员核实)兼开启比赛计时钟设定的达标时间,一人总记录。

  3)测试前认真安排好队伍的测试顺序,准备测试分组(最好外线一组、内线一组),排好各组的位次,备好记录表,研究发令、计时和记录员之间的配合问题。

  4)每组受者来到起点后,记录员要认真核对位次号与该队员姓名是否一致,避免张冠李戴。

  标准篮球场、秒表(或电子记录设备)、受测者起跑位次号(在2-3名受测者背后竖立1、2、3号标志)。

  如图6所示,受测队员在端线、跑!”口令后(同时开表),立即全力冲刺跑,通过对侧罚球线)测试记录

  在“跑!”口令前,不能抬起脚,否则判抢跑;如第二次再有人抢跑,立即罚下,取消抢跑者测试成绩。

  15米×17趟×4组折返跑 每组间歇时间二分钟 (达标项目) 1.后卫队员:平均63″以内完成;2.前锋队员:平均65″以内完成;3.中锋队员:平均67″以内完成;4.身高2.11m-2.15m增加1″;5.身高2.16m以上的队员按身高小数点后数字加60″计算;6.体重超过130公斤的队员增加1″;7. 以平均数计算。 1.测试单趟距离为国际篮联标准篮球场两条边线.队员的位置划分、年龄以2011-2010赛季联赛官方手册中各队报名位置为准;3.身高体重以当地测量为准;4.如:身高2.17m的队员测试标准时间就是77″。

  卧推 个人能够连续卧推起3次的最大重量。 指导数据:自身体重的120%以上。纪录:后卫:144千克;前锋:144千克;中锋:151.6千克。

  深蹲 个人能够连续深蹲起3次的最大重量 指导数据:自身体重的150%以上纪录:后卫:187.6千克;前锋:188.2千克;中锋:202.5千克。

  纵跳摸高 摸高高度-伸臂高 纪录:后卫:100厘米;前锋:102厘米;中锋:89厘米。

  3/4场冲刺 纪录:后卫:2.92秒;前锋:2.99秒;中锋:2.95秒。

  运球折返8字上篮 时间+技评 纪录:后卫:31.81秒;前锋:31.76秒;中锋:33.54秒。

  大三角脚步移动 时间+技评 纪录:后卫:23.18秒;前锋:25.14秒;中锋:26.38秒。

  全场攻防技术 时间+技评 纪录:后卫:37.10秒;前锋:37.54秒;中锋:40.64秒。

  快速双手胸前传接球 纪录:后卫:7.55秒;前锋:7.35秒;中锋:7.90秒。皇冠体育

本站文章于2019-07-31 17:08,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:皇冠体育cba体测标准是什么
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